Из видеолекций вы узнаете о том, как улучшить жизнь человека простыми и понятными способами.
Основатель проекта по управлению здоровыми привычками Health Self Management Алена Бурдейная расскажет о том, как физическая активность, питание, отдых и эмоциональное состояние влияют на ваше здоровье, проанализирует взаимосвязь между возрастом и качеством жизни.
Вы узнаете приемы самомотивации, благодаря которым здоровый образ жизни станет вашей привычкой.
Продолжительность видеолекций – 49 минут.
